GROEPSLESSEN & REEKSEN
Yoga
Yoga biedt een moment van rust, balans en verbinding tussen lichaam en geest, waarbij ademhaling, beweging en ontspanning centraal staan. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen en helpen je stress los te laten, flexibiliteit te vergroten en innerlijke kracht te ontdekken. Meer info
Qigong
Qigong is een Oosterse bewegingsleer die met zachte, vloeiende bewegingen, bewuste ademhaling en meditatie helpt om diepgaande balans en vitaliteit in lichaam en geest te ontwikkelen. De lessen zijn geïnspireerd op de “Inner Alchemy Qigong” en nodigen uit tot innerlijke groei en ontspanning. Meer info
Bokscoaching in Groep
Bokscoaching combineert fysieke beweging met mentale en emotionele verwerking. Het helpt je om kracht en focus te vinden, terwijl je ballast, stress en spanning kunt loslaten. Deze activiteit bevordert zowel je emotionele, fysieke als je mentale balans. Meer info
Mindfulness Lessenreeks
Aan de hand van meditatie en bewegingsoefeningen leer je tijdens deze 8-delige lessenreeks om bewust aandacht te geven aan het hier en nu, zonder oordeel over wat je voelt of denkt. Dit is een waardevolle reeks voor iedereen die meer welzijn en veerkracht in het dagelijks leven zoekt. Meer info
Meditatiecirkel
Tijdens deze maandelijkse meditatiecirkel gaan we de reis aan naar de dieptes van onze binnenwereld om bewustzijn te brengen in vastgezette emoties, chakra's, innerlijke kindstukken & schaduwstukken. Meer info
Vrouwencirkel
Deze vrouwencirkel is een uitnodiging om via zelfreflectie en innerlijk werk dieper in verbinding te komen met jezelf. Met TAO, Qigong, meditatie en ademhaling zakken we uit het hoofd in het lichaam en laten we onze levensenergie stromen. In een groep creëren we een zachte, gedragen ruimte waarin alles er mag zijn. Meer info
Jaartraject 'In Verbinding'
Dit transformerend traject volgt de cyclus van de vier seizoenen, en brengt je in dieper contact met je eigen verbinding en met je eigen ritme. Het doel is om persoonlijke groei en verbinding te versterken. Gedurende een jaar werk je aan balans, bewustzijn en innerlijke harmonie. Meer info
Rots en Water voor kinderen
Op een speelse en actieve wijze oefenen we vaardigheden om steviger in je schoenen te staan en meer voeling te krijgen met jezelf, je lichaam en de ander. Kinderen gaan vooral doen en ervaren en krijgen meer inzicht in hun rots- en watereigenschappen... Meer info