BOKSTHERAPIE 
VOOR JONGEREN

Kom in beweging - Ontdek je kracht - Reguleer je emoties

Emotieregulatietraining voor kinderen en jongeren via bokstherapie

Binnen bokstherapie werken we lichaams - en ervaringsgericht.
Het maakt linken tussen denken / voelen (binnenkant) en lichaam / doen (buitenkant).

Het helpt emoties te uiten via het lichaam.

Er zijn veel vragen waar bokstherapie een goede ingang kan zijn:

weinig zelfvertrouwen
moeilijk gevoelens verwoorden
te veel piekeren
verwerken trauma's
moeite met loslaten
moeite met stellen van grenzen
leren omgaan met boosheid / verdriet / angst
emoties doseren
spanning in je lijf
psychosomatische klachten

Werk met je lichaam
Begrijp je emoties
Word sterken van binnenuit

Thema's

Zelfbeeld
Emotieregulatie
Link binnenkant / buitenkant
Lichaamshouding
Helpende gedachten
assertiviteit

Ineke Lambrechts & Ann Pot