WORKSHOP 'IN BALANS'

Workshop om met jezelf in balans te komen

Deze workshop is bedoeld om beter met het dagelijkse en veelal stressvolle leven en jezelf in balans te komen. Het kan helpen om de dingen sneller los te laten en de rust in jezelf terug te vinden en behouden. Het is opgebouwd uit een gebalanceerde combinatie van yoga oefeningen, mindfulness en meditatie, met handige tips en tools om deze ook individueel in de privésituatie toe te passen. De workshop duurt ongeveer 2 uur met tussendoor een extra 10 minuten (koffie-/thee) pauze.