ROTS EN WATER

Rots en Water?

Rots en Water is een internationaal programma dat de ontwikkeling van sociale en emotionele vaardigheden wil versterken. Het programma zet in op zelfbeheersing en via zelfbeheersing op omgaan met emoties, stilstaan bij jezelf en zelfvertrouwen. Je leert krachtig te verbinden met jezelf, en van daaruit te verbinden met de ander.

Weten is niet genoeg, je moet het toepassen...
Willen is niet genoeg, je moet het doen!
- Goethe -

Themaworkshops volwassenen
Dichter bij jezelf

Zit je vaak in je hoofd?
Wil je meer balans ervaren in lichaam en geest?
Wil je steviger in je schoenen staan én in verbinding blijven met anderen?
Dan zijn onze themaworkshops waar we aan de slag gaan met Rots en Water misschien wel wat voor jou!

Hoe?

Ervaringsgerichte methode = leren door te doen.
Na samen ervaren en oefenen volgen momenten van nadenken en uitwisselen van ervaringen...

Wat mag je verwachten?

We gaan aan de slag met oefeningen uit het Rots en Water-programma. In kleine groep gaan we samen bewegen, ervaren en oefenen. Je leert meer rust, kracht en zelfinzicht opbouwen.

Themaworkshop EIGEN STEM
Woe 23sep26: 10u15-11u45

We ervaren hoe het is om jezelf te tonen, je stem je laten horen. We staan stil bij respect voor ieders eigenheid en het maken van eigen keuzes.

 Themaworkshop MINDSET
Woe 21okt26: 17u30 - 19u

We ervaren hoe rust in ons lichaam helpt om rust te vinden in ons hoofd
en oefenen met de kracht van positief denken en vertrouwen.

Themaworkshop LICHAAMSHOUDING
Woe 28okt26: 10u15-11u45

We ervaren hoe onze houding, gedachten en gevoel verbonden zijn met elkaar.
We staan stil bij uitstraling en eigen kracht.

Themaworkshop JEZELF ZIJN
Woe 18nov26: 17u30-19u

We oefenen in verbinden met onszelf en zetten rust en ontspanning in als tools.
We ervaren wat helpt om onszelf te zijn in contact met de ander.

Themaworkshop INTUÏTIE
Woe 02dec26: 10u15-11u45

We ervaren hoe je voeling met je lichaam en onderbuikgevoel kan maken en gaan aan de slag met het versterken van je innerlijk kompas.

Themaworkshop COMMUNICATIE
Woe 16dec26: 17u30-19u

We ervaren in welke mate jij afstemt op de ander en opkomt voor jezelf. We staan stil bij respect, veiligheid en lichaamstaal.  

Voor wie?

Voor iedereen die meer rust, kracht en zelfinzicht wil in het dagelijks leven.

Groepssessie Rots en Water voor kinderen

Op een speelse en actieve wijze oefenen we vaardigheden om steviger in je schoenen te staan en meer voeling te krijgen met jezelf, je lichaam en de ander. Kinderen gaan vooral doen en ervaren en krijgen meer inzicht in hun rots- en watereigenschappen.
Dit doen we in een groepje van maximum 8 kinderen.

Hoe?

Ervaringsgerichte methode = leren door te doen.
Na oefeningen en spelletjes volgen momenten van nadenken en uitwisselen van ervaringen...

Wat mag je verwachten?

Deze losse sessie is ideaal om eens te komen proeven van Rots en Water - groepsaanbod of als opfrismoment als je eerder een reeks volgde.

We maken kennis met Rots en Water -oefeningen, gaan aan de slag met meer voeling krijgen met jezelf, je eigen lichaam en de ander. We geven handvaten mee die je kunnen sterken op vlak van zelfbeheersing, zelfvertrouwen en sociale vaardigheden.

Aandacht voor integratie naar dagdagelijks leven, via ervaringsgerichte methode en betrekken van ouders

Data

Woe 28ok26: 16u30-18u
Woe 25nov26: 16u30-18u 

Voor wie?

Kinderen van het 1ste leerjaar tot het 1ste middelbaar

Door wie?

Annelies Verellen
pedagoog en coach van Solis Coaching,
gecertificeerd rots- en watertrainer.

Interesse of nog vragen?

Heb jij interesse maar past het voor jou niet op de aangeboden momenten?
Of heb jij interesse in een themaworkshop voor jouw groep collega's of vrienden?
Laat het me weten, ik informeer je graag over onze mogelijkheden.