BOKSCOACHING

Transformeer frustratie, verdriet en woede naar gezonde kracht en gebruik deze om opnieuw de hoofdrol te spelen in je eigen leven

Bokscoaching kan zowel op individuele basis,
als duo (koppel, ouder/kind,...)
of in groep, naargelang de voorkeur.

 Tijdens een sessie bokscoaching leer je aan de hand van bokstechnieken hoe je je eigen kracht op een veilige, gecontroleerde manier kan voelen, uiten en inzetten.  Bovenop deze fysieke inspanning worden verschillende coachingtechnieken toegepast zoals positieve affirmaties, ademoefeningen, verankeringsmethodes,...  

Op deze manier word je optimaal begeleid opdat je spanningen kan loslaten, opgehoopte emoties kan ontladen en je je letterlijk doorheen remmingen en blokkades kan 'slaan'.

Door deze fysieke ervaring vergroot je bovendien je eigen assertiviteit en integreer je deze ook meteen. 

 Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Wat je dus lichamelijk leert, integreer je ook mentaal. 

Na deze sessie keer je naar huis met een heerlijk ontspannen en krachtig gevoel, een verhoogde assertiviteitswaarde, en met meer daadkracht en zin om je leven aan te pakken.  

Voor mensen die

• innerlijke frustratie, woede, verdriet of spanningen ervaren:
  
• hun grenzen op een gezonde manier willen leren uiten;
• kampen met schuldgevoelens wanneer ze kiezen voor zichzelf;
• niet nee durven zeggen;
• moeite hebben met het uiten van wat ze denken en voelen, vooral tijdens confrontaties;
  
• het gevoel hebben niet gehoord en gezien te worden;
• willen ervaren hoe krachtig ze zijn, om dit daarna in te zetten in het dagelijks functioneren. 
  
  

Veerle Vandenberk
Contact: +32 (0)474 78 26 66
Email: info@orion-centrum.be 

Ann Pot
Contact: +32 (0)498 80 98 18
Email: ann.pot@telenet.be 

Stijn Janssens
Contact: +32 (0)495 92 06 79
Email: janssensstijn@icloud.com 

Jos Zoutendijk
Contact: +32 (0)499 87 65 62
Email: jos@mail.be  

Ben jij hulpverlener, coach of therapeut en wil je jouw cliënten op een unieke, krachtige manier ondersteunen in hun groei? Met onze workshop Train-de-Trainer Bokscoaching leer je hoe je bokscoaching als ondersteunende techniek kunt inzetten in jouw begeleidingstrajecten.