BOKSCOACHING
IN GROEP

Transformeer frustratie, verdriet en woede naar gezonde kracht en gebruik deze om opnieuw de hoofdrol te spelen in je eigen leven

 Tijdens deze workshop leer je aan de hand van verschillende bokstechnieken hoe je je eigen kracht op een veilige, gecontroleerde manier kan voelen, uiten en inzetten.  Bovenop deze fysieke inspanning worden verschillende coachingtechnieken toegepast zoals positieve affirmaties, meditatieoefeningen, verankeringsmethodes,...  

Op deze manier word je optimaal begeleid opdat je spanningen kan loslaten, opgehoopte emoties kan ontladen en je je letterlijk doorheen remmingen en blokkades kan 'slaan'.

Door deze fysieke ervaring vergroot je bovendien je eigen assertiviteit en integreer je deze ook meteen.  

Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Wat je dus lichamelijk leert, integreer je ook mentaal. 

Na de cooling down ronden we af met Energetische Healing.  Hierbij mag je comfortabel op een matje gaan liggen en wordt je energetische systeem opnieuw aangevuld en in balans gebracht.  Tijdens dit gedeelte kan gebruik gemaakt worden van muziek, geur, mineralen, kristallen,... afgestemd op de noden van jouw lichaam.

Na deze sessie keer je naar huis met een heerlijk ontspannen en krachtig gevoel, een verhoogde assertiviteitswaarde, en met meer daadkracht en zin om je leven aan te pakken.  


Voor mensen die


  • innerlijke frustratie, woede, verdriet of spanningen ervaren:
  • hun grenzen op een gezonde manier willen leren uiten;
  • kampen met schuldgevoelens wanneer ze kiezen voor zichzelf;
  • niet nee durven zeggen;
  • moeite hebben met het uiten van wat ze denken en voelen, vooral tijdens confrontaties;
  • het gevoel hebben niet gehoord en gezien te worden;
  • willen ervaren hoe krachtig ze zijn, om dit daarna in te zetten in het dagelijks functioneren. 

Veerle Vandenberk
contact: 0474 78 26 66
 of info@orion-centrum.be 

TARIEF

In groep (max 6p)

Voor een sessie van 1u15'
35ÔéČ pp

DATA

Woe 10 apr om 9u30: VOLZET
Woe 10 apr om 19u: VOLZET

Woe 08mei om 19u
Woe 15mei om 9u30

Woe 05jun om 19u
Woe 19jun om 19u
Woe 19jun om 9u30

Woe 10jul om 9u30
Woe 10jul om 19u

Woe 14aug om 9u30
Woe 14aug om 19u

Woe 04sep om 9u30
Woe 04sep om 19u

Bij een zelf gevormd groepje van 4p kan er ook
op vraag een nieuwe workshop gestart worden.

MEENEMEN

Sportieve kledij, drinkfles, handdoek,
een warme trui voor tijdens de cooling down fase & Energetische therapie.
Bokshandschoenen & matjes zijn ter plaatse aanwezig.

We werken op maat en op eigen ritme:
sportervaring of een goede conditie is daarom geen vereiste.

INSCHRIJVEN

info@orion-centrum.be