BASISCURSUS GEZONDHEID
EEN GEZONDE GEEST IN EEN GEZOND LICHAAM
Herken je het gevoel van je opgebrand te voelen,
niet meer opgewekt zijn,
de ballen niet meer hoog kunnen houden?
Hoe zou het zijn als je zelf de verantwoordelijkheid kunt pakken over het welzijn van jezelf?
Om je beter in je vel te voelen, daadkrachtiger te zijn, meer in balans en... zelfs gelukkiger te zijn?
In deze cursus gaan we naar de connecties kijken in het lichaam
die hier mede verantwoordelijk voor kunnen zijn.
Door het toepassen van verschillende tools krijg je meer inzicht in de werking van je lichaam:
Wat hangt allemaal samen?
Welke invloed heeft voeding op onze fysieke maar ook mentale gezondheid?
Hoe zit dat nu juist met de brein – darmconnectie en welke invloed hebben we daar zelf op?
Dit is een traject van 4 sessies opgebouwd rond de volgende thema's:
Brein – Darm Connectie
Voeding en leefstijl
Leefstijl en slaap
Warmte en Koude
Bewegen en ademhaling
Voor wie?
Voor iedereen die interesse heeft in een gezonde levensstijl
Heidi Van Happen en Miek Vandenberk
Een groepje bestaat uit minimum 4 en maximum 8 personen.
INSCHRIJVEN
0487-648188
TARIEF
Voor de cursus van 4 lessen (2u /les) betaal je nu 10€
DATA
Nieuwe reeksen:
Donderdagavond (19u - 21u)
Start op 07nov, vervolgdata 14nov, 21nov en 28nov
Zaterdagvoormiddag (9u - 11u)
Start op 04jan, vervolgdata 11jan, 18jan en 24jan
Dinsdagavond (19u - 21u)
Start op 07jan, vervolgdata 14jan, 21jan en 28jan.
Indien je interesse hebt voor een volgende cursus, of je hebt graag meer informatie, geef dan je gegevens door en we contacteren je zo snel mogelijk.