SLAAPCOACHING

Slapeloosheid of insomnia is een veelvoorkomende klacht wanneer je moeilijk in slaap valt of kunt doorslapen. We spreken van insomnia als je gedurende 3 maanden minstens 3 nachten per week de slaap niet kunt vatten. 

De slapeloosheid zorgt daarbij nog eens voor een moeilijk sociaal en beroepsmatig functioneren en kan zich uiten in je humeur, metaal functioneren en fysieke gezondheid, ook depressie en burn-out kunnen deels het gevolg zijn van slaaptekort.

Wat je krijgt:

Intakegesprek

Kennismaking en algemene zaken
We kijken of er sprake is van een slaapprobleem

Gesprekken

We onderzoeken de mogelijke oorzaken van het slaapprobleem.
We brengen je slaaphygiëne in kaart
We werken afhankelijk van de situatie rond nachtmerries, stress en ontspanning

Interne samenwerking:

Cindy Vanbroekhoven
Contact via +32 (0)478 32 05 58
cindy@maestrodivita.be