Qigong

Persoonlijke begeleiding

Echte rust begint in je lichaam.

Veel mensen leven vooral in hun hoofd, vol gedachten, spanning en prikkels.
Qigong helpt je om te zakken in je lichaam en daar rust en ruimte te vinden. 

In een individueel qigongtraject werken we op jouw tempo en vanuit jouw noden. Met zachte bewegingen, ademhaling en aandacht maak je opnieuw contact met je lichaam, waardoor spanning ontspant. Het gaat om vertragen, aanvaarden en bewust bewegen. Door regelmatig te oefenen, merk je dat je niet alleen fysiek ontspant, maar ook mentaal rustiger wordt. Je komt meer uit je hoofd en ervaart meer balans in je dagelijks leven.

Qigong nodigt je uit om opnieuw verbinding te maken met je lichaam en je energie vrijer te laten stromen.

Dit traject is er voor jou als je:

vaak in je hoofd zit en moeilijk kan ontspannen
meer voeling wil krijgen met je lichaam
stress of spanning wil loslaten
nood hebt aan rust en eenvoud

Draag bij voorkeur comfortabele kledij waarin je gemakkelijk kan bewegen. Ervaring is niet nodig.
Ook als je minder mobiel bent, kan je deelnemen. De oefeningen kunnen aangepast worden en eventueel zittend uitgevoerd worden.

Prijs voor een sessie van 1u: €60

Liever samen oefenen?

Je bent welkom in de groepssessie op maandagmiddag, van 12u30 tot 13u.
Deelname: €8 per losse les of €70 voor een 10-beurtenkaart (zonder vervaldatum). 

Ann Pot

Tel: +32 (0)498 80 98 18
Email: ann.pot@telenet.be