Over Gwenny

Ik ben Gwenny. Van opleiding ben ik bioloog, maar ik bouwde mijn loopbaan uit in analytische functies binnen heel andere sectoren. Jarenlang combineerde ik een actief en vervuld leven met een sterke drive om altijd maar door te gaan, tot mijn lichaam me duidelijk maakte dat ik te lang te veel had gegeven. Die onverwachte stilstand werd het begin van een bewuste heroriëntatie: terug naar mijn kern en naar wat me werkelijk voedt en in balans brengt.

In die periode werd het bos mijn grootste leermeester. De natuur hielp me opnieuw verbinden met mijn kern, en mijn wetenschappelijke achtergrond gaf me het kader om te begrijpen wat er in lichaam en geest gebeurt wanneer we vertragen. Ervaring, wetenschappelijke kennis, natuur en mijn verdieping in mentaal welzijn vormen vandaag de basis van mijn werk.

Shinrin-yoku, Japans voor bosbaden, is voor mij de essentie van bewust vertragen. Het is een zachte, meditatieve manier van aanwezig zijn in het bos, waarin je opnieuw contact maakt met jezelf en je zenuwstelsel tot rust komt. In een maatschappij waarin stress bijna constant aanwezig is, is die diepe rust geen luxe maar een noodzaak. In Japan wordt bosbaden zelfs op doktersvoorschrift gegeven, een belangrijke erkenning van de impact die natuur op ons welzijn heeft.

Vandaag begeleid ik bosbaden, aangevuld met heldere uitleg zodat je ook begrijpt wat er gebeurt. In mijn traject leer je enerzijds je gedachten tot rust te brengen en anderzijds opnieuw contact te maken je lichaam, met de natuur en met je eigen natuur: voelen wat er gebeurt, begrijpen wat er speelt en daarin ontspanning vinden. De oefeningen zijn eenvoudig, toegankelijk en makkelijk in te passen in het dagelijks leven. Het traject helpt je om spanning te reguleren, op de plek die daar het beste bij ondersteunt: de natuur.

Meer gedetailleerde info vind je op mijn website.

www.debosbase.be 
info@debosbase.be 

Ik werk voornamelijk in de regio rond Beverlo, maar in samenwerking met Orion doe ik ook trajecten in Lommel (Sahara en Kattenbos). Bekijk de kalender voor reeds geplande startdata. 

Inschrijven kan door een mailtje te sturen naar info@debosbase.be .
Trajecten gaan door vanaf 2 inschrijvingen.