BASISCURSUS LICHAAMSBEWUSTZIJN

VAN JE HOOFD IN JE LIJF

Lichaamsbewustzijn is voelen wat je lijf vertelt
en luisteren naar de feedback die je lichaam je geeft.

Heb jij een goed ontwikkeld lichaamsbewustzijn?
Sta je in contact met je lijf?
Luister jij daadwerkelijk naar de seintjes die je lichaam je op een dag geeft?


Vaak gaan we gewoon door en negeren we wat ons lijf ons vertelt
waardoor we ons zowel fysiek als psychisch overbelasten.

Deze cursus gaat over wat lichaamsbewustzijn is, het nut ervan en hoe je het vergroot.
Je kan kennis maken met verschillende manieren van contact maken met je lichaam, vertrekkende vanuit verschillende signalen die ons lichaam geeft.

Dit is een traject van 5 sessies opgebouwd rond de volgende thema's:


Piekeren & angst: Mindfulness

Spanning & rust: Yoga

Boosheid & Verdriet: Bokscoaching

Tevredenheid & grenzen stellen: MyACT

Zintuiglijk voelen: Mindful Wandelen

Voor wie?

Voor iedereen die interesse heeft om meer in zijn/haar lichaam te komen.
Voor wie bovenstaande thema's herkenbaar zijn en wil weten hoe zich dit in het lichaam vertaalt en hoe je hiermee kan omgaan.

Praktisch

Een groepje bestaat uit minimum 4 en maximum 14 personen.

Miek Vandenberk
Monique Greven
Liesbeth Michels
Istvan Paumen
Ilse Kemps
Veerle Vandenberk

TARIEF

Voor de cursus van 5 lessen (2u /les) betaal je nu 12,5ÔéČ

DATA

De reeks start op dinsdag 16 april, met vervolg op 30 april, 14 mei, 28 mei en 11 juni

telkens van 18u30u tot 20u30 - VOLZET

INSCHRIJVEN OF
INTERESSE IN EEN VOLGENDE REEKS?

 Miek +32(0)497 64 98 04
Veerle +32(0)474 78 26 66  
info@orion-centrum.be