BASISCURSUS LICHAAMSBEWUSTZIJN
VAN JE HOOFD IN JE LIJF
Lichaamsbewustzijn is voelen wat je lijf vertelt
en luisteren naar de feedback die je lichaam je geeft.
Heb jij een goed ontwikkeld lichaamsbewustzijn?
Sta je in contact met je lijf?
Luister jij daadwerkelijk naar de seintjes die je lichaam je op een dag geeft?
Vaak gaan we gewoon door en negeren we wat ons lijf ons vertelt
waardoor we ons zowel fysiek als psychisch overbelasten.
Deze cursus gaat over wat lichaamsbewustzijn is, het nut ervan en hoe je het vergroot.
Je kan kennis maken met verschillende manieren van contact maken met je lichaam, vertrekkende vanuit verschillende signalen die ons lichaam geeft.
Dit is een traject van 8 sessies opgebouwd rond de volgende thema's:
Spanning: Yoga
Zintuiglijk voelen: Mindful Wandelen
Acceptatie: MyACT
Boosheid & Verdriet: Bokscoaching
Loslaten: Stembevrijding
Piekeren: Mindfulness
Angst: Ademhaling en Inner release
Innerlijke verbinding & Rust: Meditatie & Qigong
Voor wie?
Voor iedereen die interesse heeft om meer in
zijn/haar lichaam te komen.
Voor wie bovenstaande thema's herkenbaar zijn en
wil weten hoe zich dit in het lichaam vertaalt en hoe je hiermee kan omgaan.
Miek Vandenberk
Monique Greven
Ilse Kemps
Istvan Paumen
Veerle Vandenberk
Stijn Janssens
Liesbeth Michels
Ans Vanbroekhoven
Ann Pot
TARIEF
Voor de cursus van 8 lessen (2u /les) betaal je nu 20€
DATA
Reeks 1 Donderdagnamiddag (13u - 14u30)
start op 03sep, vervolg op 17sep, 01okt, 15okt
29okt, 12nov, 26nov en 10dec
Reeks 2 Donderdagnamiddag (14u30 - 16u)
start op 03sep, vervolg op 17sep, 01okt, 15okt
29okt, 12nov, 26nov en 10dec