BASISCURSUS LICHAAMSBEWUSTZIJN
VAN JE HOOFD IN JE LIJF
Lichaamsbewustzijn is voelen wat je lijf vertelt
en luisteren naar de feedback die je lichaam je geeft.
Heb jij een goed ontwikkeld lichaamsbewustzijn?
Sta je in contact met je lijf?
Luister jij daadwerkelijk naar de seintjes die je lichaam je op een dag geeft?
Vaak gaan we gewoon door en negeren we wat ons lijf ons vertelt
waardoor we ons zowel fysiek als psychisch overbelasten.
Deze cursus gaat over wat lichaamsbewustzijn is, het nut ervan en hoe je het vergroot.
Je kan kennis maken met verschillende manieren van contact maken met je lichaam, vertrekkende vanuit verschillende signalen die ons lichaam geeft.
Dit is een traject van 5 sessies opgebouwd rond de
volgende thema's:
Piekeren & angst: Mindfulness
Spanning & rust: Yoga
Boosheid & Verdriet: Bokscoaching
Tevredenheid & grenzen stellen: MyACT
Zintuiglijk voelen: Mindful Wandelen
Voor wie?
Voor iedereen die interesse heeft om meer in
zijn/haar lichaam te komen.
Voor wie bovenstaande thema's herkenbaar zijn en
wil weten hoe zich dit in het lichaam vertaalt en hoe je hiermee kan omgaan.
Praktisch
Een groepje bestaat uit minimum 4 en maximum 14
personen.
Miek Vandenberk
Monique Greven
Liesbeth Michels
Istvan Paumen
Ilse Kemps
Veerle Vandenberk
TARIEF
Voor de cursus van 5 lessen (2u /les) betaal je nu 12,5€
DATA
De reeks start op dinsdag 16 april, met vervolg op 30 april, 14 mei, 28 mei en 11 juni
telkens van 18u30u tot 20u30 - VOLZET
INSCHRIJVEN OF
INTERESSE IN EEN VOLGENDE REEKS?
Miek +32(0)497 64 98 04
Veerle +32(0)474 78 26 66
info@orion-centrum.be