YOGA WORKSHOP
Zachte Yoga
Tijdens deze Yoga workshop kan je lichaam helemaal ontladen van alle stress die het vasthoudt om daarna geheel op te laden met positieve helende energie.
Heel belangrijk in de tijd waarin we zitten is om zorg & aandacht aan jouw lichaam & mind te geven. Zo boost je jouw immuniteit & ontwikkel je betere weerstand tegen allerlei ziekte virussen.
Je leert hoe je je lichaam kan ontspannen, zodat het niet in chronische stress verblijft.
Stress is een aanslag op jouw lichaam.
Via asana's (yoga houdingen) & pranayama (bewuste ademoefeningen) die we gebruiken tijdens deze workshop krijg je de juiste tools.
Door het beoefenen van yoga word je lichaam & geest terug krachtiger, in balans & harmonie.
Tegen het einde van de les is er tijd voorzien om even samen te verbinden met een theetje, koffie & een bio koekje.
Wat is nu het verschil met een gewone yogales?
Tijdens een 2 uur durende Yoga workshop is de tijd veel langer waardoor het lichaam in een nog diepere ontspanning kan zakken.
Je werkt op een nog diepere laag waardoor het effect nog krachtiger is.
